主角中田笃郎（原田泰三饰）对桑拿毫无兴趣，事实上，他对桑拿有弱点，但有一天，他遇到了一位神秘男子“Mushi Z”（琢间信饰），并学会了如何桑拿。真正好的桑拿感觉。 通过与巧合先生（三宅宏树饰）、帅蒸虫人（矶村隼人饰）等独特的桑拿朋友的对话，参观东京等全国各地的人气设施，了解“什么是桑拿”以及“Totonou是什么？”的追求。 大家都想见到的桑拿界大咖纷纷出现。